Health Tips » बिहान सवेरै नुहाउनुको यस्ता छन १० फाइदा जानी राखौ...

बिहान सवेरै नुहाएर दिनचर्या शुरु गर्दा आफ्नो दैनिकी राम्रो हुने विभिन्न शास्त्रमा उल्लेख छ ।

विहान सवेरै उठेर नुहाउने बानीले रोग, चिन्ता वा तनाव समेत कम गर्ने शास्त्रमा उल्लेख छ । यहाँ विहानमा नुहाँउदा हुने फाइदाबारे चर्चा गरिएको छ ।बिहान सवेरै स्नान गर्दा शरीरमा १० वटा गुण प्राप्त हुन्छन् । यसरी प्राप्त हुने गुण यस्ता छन्ः १ सौन्दर्य । २ शारीरिक शक्ति ३ ज्ञान, ऊर्जा ३ आत्म विश्वास ४ पवित्र मन, विचार र कर्म ५ स्वास्थ्य ६ बुद्धि र विवेक ७ सपनाबाट छुटकारा ८ लालसाबाट मुक्ति ९ यश १० कीर्ति। source .canadanepal.